Что такое «детокс»?

• Детокс — это не волшебные пилюли, мази и не один день без еды. Это процесс, который требует достаточно вдумчивого и последовательного отношения. Рафинированные и консервированные продукты, красители, антибиотики, кофеин, алкоголь, грязный воздух, хлорированная вода, сидячий образ жизни, стресс — каждый день и часто уже с момента рождения эти факторы способствуют накоплению токсинов в организме. Мы обладаем уникальной системой самоочищения, но с каждым годом организму всё сложнее справляться с растущими источниками токсинов. Задача детокс-программы — дать организму возможность направить максимум своих ресурсов на процессы очищения и восстановления. Чем чище наш организм, его органы и ткани — тем больше здоровья, энергии и радости мы ощущаем.

Кому детокс противопоказан?

• Во время беременности и кормления грудью не рекомендуется подвергать организм каким-либо резким переменам в питании или образе жизни. Поэтому детокс-программа не рекомендуется в этот период.

Детокс в идеале проводить до беременности, а уже во время беременности сделать акцент на обилии свежих и натуральных продуктов в рационе.
Также для улучшения пищеварения полезно следовать принципам сочетания продуктов.

Перед употреблением просто хорошо встряхните ваш сок или смузи — наши напитки не подвергаются пастеризации, поэтому возможно естественное расслоение.

Как хранить?

• В холодильнике наши соки холодного отжима и смузи сохраняют свою пользу 72 часа.

Если вы берёте напитки с собой на работу — 2–3 часа без холодильника они выдержат. Просто не оставляйте напитки на солнце и при первой возможности убирайте их в холодильник.

Как пить?

• Во время детокс-программы выпивайте бутылочку сока или смузи каждые два часа. Вы можете слегка сократить или увеличить интервал — ориентируйтесь на свои ощущение и чувство голода.

Если, чтобы насытиться в течение дня, вам хватило 4 или 5 напитков, вы всегда можете оставить какой-то из напитков на следующий день.